2006年09月29日
筋トレ！
昨日は半年くらい前からかよってるジスタスに行ってきました
記事にするのははじめてですが、結構前から通ってました
ジスタスはプールも泳げるし、トレジムもあるし、スタジオ、体育館もありいろいろ楽しめます
自分は走ったり、筋トレしかやってないけど今度はプールにも入ってリフレッシュしたいな～と思ってます
昨日は１時間くらい走って、筋トレをやりました～さすがに疲れた～いい汗かいてるかいてるまわりのおばちゃんやおじちゃんもがんばって筋トレしてるのをみると自分もがんばる気になるぞ～
トレーニングマシーンも種類が豊富でスタッフのみなさんに使い方や説明を聞きながらいろいろためしてつかってま～す
でも、このあと練習試合にいったんですが疲れてボーとして駄目でした
記事にするのははじめてですが、結構前から通ってました
ジスタスはプールも泳げるし、トレジムもあるし、スタジオ、体育館もありいろいろ楽しめます
自分は走ったり、筋トレしかやってないけど今度はプールにも入ってリフレッシュしたいな～と思ってます
昨日は１時間くらい走って、筋トレをやりました～さすがに疲れた～
いい汗かいてるかいてるまわりのおばちゃんやおじちゃんもがんばって筋トレしてるのをみると自分もがんばる気になるぞ～
トレーニングマシーンも種類が豊富でスタッフのみなさんに使い方や説明を聞きながらいろいろためしてつかってま～す
でも、このあと練習試合にいったんですが疲れてボーとして駄目でした
Posted by アッチー at 10:25│Comments(2)
│できごと
この記事へのコメント
自分も大学卒業したら大学のトレーニングルームとか使えなくなっちゃうから、ジスタスメンバーに入ろうかなぁ。。。(●´∀｀●)
最近、胸筋の筋トレした後の自分の胸の張りがお気に入りです！！笑
最近、胸筋の筋トレした後の自分の胸の張りがお気に入りです！！笑
Posted by まぁやん at 2006年09月29日 21:33
まぁやん！トレーニングは必要！できるだけつづけたほうがいいよ！筋肉のおとろえは以外にはやいよ！年をとるのと同時に・・・
Posted by アッチー at 2006年09月30日 08:52
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